DO NIEDZIELANA JUZ MIALEM WIECEJ NIE PISAC ALE NIESTETY ZOSTAŁEM WYWOLAOCZYWISCIE ZE PUDZIAN NIE JEST ZWYKLYM KOKSEM (MA DOSWIADCZENIE W SW)DLATEGO TWIERDZE ZE NIEWIELU POLSKICH ZAWODNIKOW SW MIALO BY Z NIM SZANSE .GARMULEWICZ NIE WIEM RACZEJ STAWIAL BYM NA KUBACKIEGO .KTOS NAPISAL ZE WIEKSZOSC TRENUJACYCH SW ZLALA BY PUDZIANA.W POLSCE?CIEKAWE [...]
[...] to mam pytanie do tych którzy wąłśnie trenują cos parterowego no np: bjj. To odpowiedzcie mi na pytanie ja wygląda sytuacja kiedy jest na dworze jakaś plucha, błoto syf itd. i jakiś gośc ma do was problem a wy jesteście w garniturze i właśnie idziecie gdzieś tam to co wejdziecie mu np: w nogi i pobrudzicie sie jak świnie ?? Czekam na komntarze.
Smiac mi sie chce.Widze ze takich glabow co sie smieja z innych jest mnustwo a sami maja osiagi beznadziejne ale co tam trzeba sie przypodobac kumplom bo soga nie bedzie
[...] się, że cepy, acz silne, to za mało. Kto wie jak potoczyłaby się walka z Aroną, gdyby był technicznie lepszy w boksie... (za chwilę ktoś mi skoczy za to na plecy, ale co tam...) Ale zgadzam się z tym, że Nastek powinien popracować nad parterem MMA z kimś DOBRYM w znaczeniu poziomu światowego. Trzeba zdjąć patriotyczne klapki z oczu i pójść za [...]
[...] mieć taką sylwetkę... tak też się da! nie ma w tym nic niezrozumiałego. Każda aktywność fizyczna, przy właściwej diecie, genetyce i postawionym sobie celom pójdzie w jakimś tam stopniu na rozwój umięśnienia człowieka. Jak ktoś mi powie że Iron Mike, albo Real Deal są koksami to ten ktoś jest po prostu półgłówkiem... Temat odkopany, ale [...]
Własnie bokserka polec mi jakies siłownie najlepiej Liste siłowni w koszalinie będe tam niedługo:) z nieba mi spadłas. Siłownie najlepiej wyposażoną w bieżnię ogólnie sprzęt kardio. najlepiej jak podasz stronki,lub nazwy:) i co polecasz?
teraz mi sie skonczyly mulitple, starczyly mi na wiecej niz miesiac bo nie brlame codzieniie, dawka witamin jest tam jak dla konia ;D. Co do gorzkiej czekolady to staram sie kupowac taka, ktora ma jak najwiecej % kakao, kakao jak jem to tez tylko gorzkie nazywa sie decomerno czy jakos tak
[...] takie checi ale juz sporo razy ukladalem sobie trening i idzie mi z tym coraz lepiej wiec jakos dam sobie rade, a jak bede mial z czyms problemy albo watpliwosci wtedy zapytam i tak mysle ze bedzie lepiej poza tym wiem ze to nie ten dzial, ale bym mial wiecej sprzetu tylko, ze wspaniala spoldzielnia zajmujaca sie blokami nie chce mi dac [...]
oki jest tak z bjj we wrocku.. masz 2 szkoly ... 1. pana malowanca - malo o niej wiem ale z tego co sie orientuje bjj jest tam od niedawna ... pan malowaniec nie jest w mojej skromnej opinii wyrafinowanym techniczne zawodnikiem bjj i czystego bjj zapewne sie nie nauczysz, co jednak nie umniejsza jego osiagniec w judo jako zawodnika czy trenera, [...]
Kompletnie mi nie o to chodziło a ironia Biga mi nie przeszkadza bo jeszcze raz powiem nie o to chodziło . W któryms tam temacie wyszło po prostu to że jedni twierdzili ze tak a drudzy że nie chciałem poznać różne opinie na ten sam temat wyłączając z dyskusji siebie i prosząc o to także ludzi którzy sie wypowiadali na ten temat . Zgadzam sie z [...]
[...] pierwsze co mnie zdziwiło to to, że nie ma nic z lekkiej (wszędzie 100 i 1500m to podstawa) kolejną rzeczą był brak egzamu z pływania, a dali jakiś banalny test sprawności, który właściwie każdy by zdał śpiewająco. Może ktoś jeszcze się wypowie, ktoś kto tam się uczy lub uczył (i powie czy we wcześniejszych latach egzamin inaczej wyglądał)??
A co ty sie chwalisz ze cyrylice znasz?Bo tak jakos mi sie wydale.Chodzi mi o to ze nie kazdy zna rosyjski czy tam ukrainski wiec ani sie niczego nie dowie ani Ci nie odpisze wiec chyba mnie rozumiesz ze to nie ma sensu
ja tam z regóły na dyskotece niepije bo browar po 1-2 godzianch na parkiecie troche zmula i szybciej wymiękam. Jednak na domówki i libacje wszelkiej maści przydałby mi sie taki mix co Góral podałeś, jednak przed. Ma ktoś swoje wypróbowane metody co do posilku przedalkocholowego poza wit c?
Nie z tych wrażliwych, ale jak nie raz czytałem że kogoś po propie boli aż tak że kuleje to wierzyć mi się nie chciało bo zawsze jak coś odczuwałem to jakiś tam dyskomfort, jakiś tam ból który szybko się rozchodziło(ogólnie nie jestem jakiś wrażliwy na bóle) ale teraz to aż kulałem i uwierzyłem że może tak boleć tak że przepraszam tych co im nie [...]
Tam najpierw napisałem ale ktoś mi odpisał żeby założyć temat w tym dziale więc tak zrobiłem... Wiesz co do tego że Ty ćwiczysz normalnie po operacji to dobrze że Ci to nie wróciło. Nie miałem Możliwości rozmowy z taka osobą i doradzenie się . jasne każdy przypadek jest inny ale też mam nadzieje na normalne treningi. Przedstawi ktoś mi przykładowy [...]
[...] "Wiślackim" osiedlu wczorajsza moja wycieczka wq TVN powinna się zakończyć śmiercią. Otoż swoje vouyage zacząłem na Dąbiu, a załączony obrazek mijam codziennie bo tam mam dziewczynę i to jakoś mnie nikt nie wybił, później przez Grzegórzki, Rynek, Siemaszki, Azory by trafić na umowione spotkanie z kumplem w Hucie na os. Centrum (o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Oke, dzięki panowie poprawię to jutro bo dziś mi się już nie chcę, a co do tego K1 to nie zamierzam jeździć na zawody(chyba), raczej chodzę tam z myślą żeby się "spocić", a po 3 ćwiczenia na każdą partię wystarczy czy dołożyć coś jeszcze?
[...] zakwasów w rożnych partiach mieśni bez względu na ćwiczenia. Inni non stop o tym mówią. (dosłownie czułem kilkanaście razy w ciągu 2,5roku stażu i to w dolnym odcinku pleców po martwym ciągu, albo pod pachami, plecy po drążku, ale to po robieniu każdej serii do wyczerpania) I w sumie mierząc sie przed chwilą tam jedynie urosłem chociaż te 5cm.
Panowie, trenowałem 5 lat na siłce od małego grałem w hokeja na lodzie, mecze treningi, internat i kto wie co to internat to nie ukrywajmy, że diety się tam nie da trzymać, w maju ważyłem 72kg miałem 183. i teraz bez żadnych kreatyny nic udało mi się przeskoczyć z 80 na 105 klata i wymiary z 32cm bic w 37. Bo dieta treningi.Ogranicze tłuszczę i [...]
[...] to nie przeszkadza kompletnie, jeszcze jak byłem młodszy to troche tak, też tak miałem ze nie mogłem buzi otworzyć czasami, ale teraz jest ok, czasami tylko przeskoczy coś tam... więc lepiej uważaj - na starość może być tylko gorzej najlepiej skonsultuj sie z chir stomat/szczekowo-twarzowym , albo lepiej jakimś protetykiem/stomatognatologiem
KOKS vs ZAWODNIK BJJ
